有營炒什菜，茄汁菠菜牛腩炒蛋

菜蒲炒什菜
菜脯(小量)，紅蘿蔔，粟米，椰菜，雲耳，甘荀，小粟米

晚飯配嫩雞，茄汁菠菜牛腩炒蛋