材料:
烏頭魚 1 條
檸檬 1 個
蒜頭半個
蔥 2 棵
調味:
蒜蓉豆豉醬 1 湯匙 糖半茶匙
製法:
烏頭魚洗淨滴乾水份。
檸檬切片。
將蔥切半,近蔥白部份切段,鋪在碟底,綠色部份切絲,備用。
蒜頭切蓉,混合調味備用。
將蔥段及幾片檸檬鋪碟底,放上烏頭魚,將幾片檸檬放在魚肚肉,將蒜蓉豆豉塗在魚面,再鋪上幾片檸檬。
隔水大火蒸約 8-10 分鐘(視乎魚的大小,我的魚比較大,蒸了10分鐘),倒去碟底的水份,灑上蔥絲,灒上少許滾熟油,再加入少許蒸魚豉油即成。
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2012年6月11日 星期一
2012年5月14日 星期一
2012年5月10日 星期四
芝士魚條
材料
魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切成魚手指狀]
醃料
蠔油 3 湯匙
粉漿
水 125 毫升 [1/2 杯],麵粉 90 克 [3 安士/2.5 兩]
鹽 1/8 茶匙,車打芝士 90 克 [3 安士/2.5 兩] [磨碎]
做法1. 魚柳與醃料拌勻。2. 將水逐少加入麵粉和鹽中拌成幼滑粉漿,拌入芝士碎。3. 將魚條沾上粉漿,用油慢火煎至金黃熟透
魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切成魚手指狀]
醃料
蠔油 3 湯匙
粉漿
水 125 毫升 [1/2 杯],麵粉 90 克 [3 安士/2.5 兩]
鹽 1/8 茶匙,車打芝士 90 克 [3 安士/2.5 兩] [磨碎]
做法1. 魚柳與醃料拌勻。2. 將水逐少加入麵粉和鹽中拌成幼滑粉漿,拌入芝士碎。3. 將魚條沾上粉漿,用油慢火煎至金黃熟透
香煎鹵水銀鱈魚
材料
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [2-3 塊/1 磅], 蔥 1 棵 [切粒], 粟粉 1/2 杯 上粉用
芡汁
糖 1 湯匙, 檸檬汁 1/2 湯匙, 粟粉 1/2 茶匙
鹵水汁 4 湯匙, 酒 2 茶匙
做法1. 將魚扒拍上適量粟粉,用油煎至金黃熟透,上碟。2. 用1湯匙油爆香蔥粒,下芡汁煮至熱透,淋於魚扒上,趁熱進食。
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [2-3 塊/1 磅], 蔥 1 棵 [切粒], 粟粉 1/2 杯 上粉用
芡汁
糖 1 湯匙, 檸檬汁 1/2 湯匙, 粟粉 1/2 茶匙
鹵水汁 4 湯匙, 酒 2 茶匙
做法1. 將魚扒拍上適量粟粉,用油煎至金黃熟透,上碟。2. 用1湯匙油爆香蔥粒,下芡汁煮至熱透,淋於魚扒上,趁熱進食。
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